filmy z

kurcze :)...to sa tylko filmy....takie cos wogole jest mozliwe?.... z tego co wiem najgorsze co moze byc to naderwanie sciegna....slyszalem ze po prostu sie skraca i efekt rozciagania jest wrecz odwrotny do zamierzonego...zdarzylo sie wam juz cos podobnego przy metodach ktore stosujecie?.... ...gdzies tez pisalo ze rozciaganie statyczne nie jest [...]

Panowie i Panie jestem po rozmowie z ZINO i wnoszę aneks do mojej wypowiedzi.Hmmm niedogadaliśmy szczegółów przed wysyłką i stąd ten ambaras ,ja zrozumiałem ,że filmy w jakości DVD ,a tak naprawdę chodziło o możliwość oglądania na DVD .ZINO zachował się bardzo OK i poprosił abym odesłał płytę do niego ,a on przeleje mi pieniądze z powrotem !!!! [...]

Swietne osiągnięcie,jakieś filmy może są z tych zawodów?

[...] wieksza ilosc wiezadel w stawie. Przede wszystkim msuisz wzmocnic czworke, ale tez wazna jest tylna taśma, ktora bedzie balansować sile miesnia czworoglowego. zerknij na filmy https://youtu.be/HpdUcbfTp5c https://youtu.be/iT_0haC8tV4 https://youtu.be/7cl0GKo9nyI mozesz praktycznie zaczac od zera jak wracasz do aktywnosci, bedzie ci latwiej [...]

A ja najbardziej lubię chińskie filmy, oparte na tradycyjnych sztukach teatralnych chińskich, jak Hero, Przyczajiony tygrys i jeszcze jeden był na polskich ekranach, ale zapomniałem tytułu, rządzą. Właśnie wykonanie, obraz, świetne . To tak z innej beczki.

[...] podłączonych.. a "hub" to nic innego jak jakiś pokój w całej sieci DC++ (Direct Connect) czyli w sieci DC jest strasznie dużo pokoii z różnymi kategoriami jak filmy, mp3, zdjęcia itp... i są one jakoś podpisane.. przez tych którzy ten pokój założyli.. np <<<<<<MP3 POLSKA>>>>> ;] jak dalej [...]

Zrób sobie na starcie 4s. Nie było tak źle z repami.Nagraj filmy i daj do oceny.

[...] dlaczego nie podciągasz się z pomocą? Sam nie dajesz rady. Podciągasz się samymi łapami-plecy sobie śpią.Poza tym bujasz się. Ale nie zachowasz poprawnej techniki,skoro o każde podciągnięcie musisz walczyć niczym lew,łamiąc każdą zasadę dotyczącą poprawnej techniki;-) Poczytaj o poprawnej technice ,podłóż coś pod nogi i nagraj filmy jeszcze raz.

[...] 2)Wiosłowanie sztangą 5 serii x 5 powtórzeń 3)Wyciskanie sztangielek 4 serie 5/5/10 przy każdej piątce zmiana ustawienia kąta ławeczki (http://www.trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/klatka-piersiowa/106-triset-na-klate) 4)Podciąganie na drążku nachwytem 5 serii x 5 powtórzeń 5)wznosy barków 4 serie x 10 powt. TRENING NIEDZIELA: [...]

[...] jest obojętne., chodzi mi o sprzęt który pozwoli mi się rozwijać w warunkach domowych dopóki nie zapiszę się do klubu na treningi. Wspomniałem o sztandze, bo jak przeglądam filmy/gazety czy jakieś strony internetowe związane ze sztukami walki i treningiem, to w przeważającej większości widzę ćwiczenia ze sztangą ( przysiady, wiosłowanie itd. ) [...]

A nie wiesz czy można ściągnąć z netu te filmy ?

moim skromnym zdaniem trzeba starać się wykonywać ćwiczenia z jak najlepszą techniką w pełnym zakresie ruchu - książkowo. Filmy o których mówisz są świetne -zwłaszcza "Unbelievable" i "Blood and Guts" ale raczej jako pomoc przy motywacji do ciężkich treningów a nie instruktaż. Zawodowi kulturyści rządzą się swoimi prawami, mają [...]

Filip, Twoje zdjęcie z pieskami zmiażdżyło mi psychike super relacja filmy jakies macie? z tego wrestlingu, czy cuś? pozdrawiam! Marta

_Knife_: Wiedziałem, że powołasz się na "classified informations". _Knife_: filmy to fikcja W przypadku BHD naprawdę pokazano wiele rzeczy takimi, jakie są. Bez fikcji. _Knife_: Operator bez broni? Nóż może mieć każdy, niemal zawsze i wszędzie. Nie, no nie poznaje Kolegi - nóż vs broń palna? Jako argument u Ciebie? _Knife_, a nawet idąc [...]

Witam.Od 2-óch dni ćwiczę z kasetą Cindy,na razie nie ma zmian w moim wyglądzie,ale mam nadzieję,że się uda i schudnę 5kg. NIE OCZEKUJ ZMIAN PO 2 DNIACH MUSISZ SIE NASTAWIC NA DLUZSZY OKRS CZASU I BYC KONSEKWENTNA W DAZENIU DO CELU ================================= bo no wlasnie cwiczenia trwaja tylko 30 minut!! ALE MY NIE WIEMY NIESTETY CO TO [...]

[...] zmian w planie treningowym, będzie on wyglądał całkiem przyzwoicie. Nie pozostaje więc nic innego, jak trzymać się jego założeń. To, co warto jeszcze zrobić, to wrzucić filmy (w dobrej jakości) z nagrań, w jaki sposób wykonujesz technicznie, najważniejsze ćwiczenia wielostawowe/złożone, jak siady, ciągi, wiosłowania, podciągania, czy też [...]

184centa chyba tyle co Ty :-), gram na 2 pozycji zazwyczaj, rozegrać też potrafię, natomiast moja specyfika gry, jest odmienna od reszty ze skali tego wzrostu %-) ... Wolę wchodzić pod kosz i tam prowadzić zazwyczaj szybkie akcje, jestem zawsze jako tako na pół dystansie, jeśli pkt za 3 to też nie ma problemu... Aktualnie jak sam wiesz będę [...]

[...] walczył pokonywał z taką przewagą, że nic dziwnego że niektórzy uważają że był lub mógł być tym najlepszym.(w tym ja) Co do jego wypowiedzi i osiągnięć to polecam obejrzeć filmy: pierwsze pridy, gracie in action , choke, i rickson gracie fotage a dopiero się wypowiadać. Zresztą każdy miłośnik s.w. obowiązkowo powinien je obejrzeć. A co do [...]

zgadzam się z Tobą dejna . Filmy o Rockym to klasyka kina, samt też pujdę do kina jak będzie grany film

Wstaw wpiski z treningów czy jakieś filmy :P